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晚餐吃燕麥有哪些益處?

晚餐吃燕麥有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    晚餐吃燕麥的好處有促進消化、控制體重、補充營養(yǎng)、穩(wěn)定血糖、改善睡眠等。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.促進消化:燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,減少便秘。
    2.控制體重:其熱量低且飽腹感強,有助于減少晚餐的總體熱量攝入。
    3.補充營養(yǎng):含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B族、鐵、鋅等。
    4.穩(wěn)定血糖:燕麥的升糖指數(shù)較低,可避免血糖大幅波動。
    5.改善睡眠:含有的褪黑素能在一定程度上幫助改善睡眠質(zhì)量。
    總之,晚餐適量吃燕麥對健康有益,但也要注意搭配其他食物,保證營養(yǎng)均衡。

    2012-12-20 18:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王進 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,心里難過說明情志不通,也就是肝經(jīng)不通,肝氣郁結(jié),肝主筋,手指會發(fā)麻發(fā)疼,生氣會發(fā)抖,悲傷肺,肺外合皮毛,難過的時候,皮膚就會有麻疼的感覺。

    2012-12-12 16:24
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陶細愛 主管護師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你這種情況可能是神經(jīng)性疼痛,建議你到神經(jīng)內(nèi)科就診并治療.歡迎下次提問.

    2012-12-12 18:37
  • 回答3追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 匿名追問:2017-12-05 00:05

      平時生氣也不會難受不會疼痛~只有和男朋友吵架心里特別難過的時候,邊掉淚,手指尖會一陣一陣的疼 還有,有些時候好好的臉蛋或鼻子或嘴會麻一小會兒,過一會兒又...

    • 申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答:2017-12-05 14:26

      申蘭闊 醫(yī)師

      家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

      其他

      0 0

      你好,單純癥狀不能確診,需要遵醫(yī)囑檢查是不是有頸椎病或者肝氣不輸。需要確診病因以后制定治療方法。

      更多回答 我要評論 2012-12-12 18:37
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張玉林 住院醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    手指頭疼,心里難受可能有兩種原因,一種就是血液循環(huán)不良引起的,還有另外一種可能就是頸椎病壓迫局部的神經(jīng)引起的。具體原因檢查才可以查明確診的。然后再予以針對性的調(diào)理治療才可以達到理想的治療效果、平時注意勞逸結(jié)合。

    2012-12-12 19:19
就醫(yī)問藥

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