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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳中文 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)期補(bǔ)血可通過食物和飲品，如黑豆、菠菜、紅糖水、烏骨雞湯等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-01-08 16:06
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于補(bǔ)血。
2.菠菜：含有豐富的鐵和維生素C，促進(jìn)鐵吸收。
3.紅糖水：能補(bǔ)充能量和促進(jìn)血液循環(huán)。
4.烏骨雞湯：營養(yǎng)豐富，有益氣補(bǔ)血的作用。
5.龍眼肉：具有補(bǔ)心脾、益氣血的功效。
合理選擇這些食物，有助于改善經(jīng)期貧血狀況，但飲食補(bǔ)血效果因人而異。
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