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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳澤 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
血液科
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產(chǎn)后女性的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、易消化、避免刺激性食物、保證水分攝入、注意食品安全等。 1. 營養(yǎng)均衡：產(chǎn)后身體恢復和哺乳都需要充足的營養(yǎng)，應攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，還要保證新鮮蔬菜和水果的供應，以獲取維生素和礦物質(zhì)。 2. 易消化：選擇易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等，避免食用過于油膩或難以消化的食物，減輕腸胃負擔。 3. 避免刺激性食物：辛辣、生冷的食物可能引起腸胃不適，影響產(chǎn)后恢復，如辣椒、冰淇淋等應盡量避免。 4. 保證水分攝入：多喝水或湯類，有助于促進乳汁分泌和身體代謝，如鯽魚湯、豬蹄湯等。 5. 注意食品安全：食物要新鮮、干凈，烹飪熟透，防止食物中毒和腸道感染。 總之，產(chǎn)后的飲食對于身體恢復和寶寶的健康都非常重要，新媽媽們要科學合理地安排飲食，如有特殊情況，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2024-12-04 20:16
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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