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經常手淫后出現腰疼、手腳關節(jié)冰涼，可能是腎陽虛的表現，但也可能與其他因素有關，如腰肌勞損、關節(jié)炎、貧血、內分泌失調等。 1. 腎陽虛：中醫(yī)認為，過度手淫損傷腎陽，陽氣不足不能溫煦肢體，可出現上述癥狀。治療上可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，同時要戒除手淫，注意保暖，適當運動。 2. 腰肌勞損：長期手淫姿勢不當可能導致腰肌勞損，引發(fā)腰疼。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 關節(jié)炎：關節(jié)著涼或勞損可能引發(fā)關節(jié)炎，出現手腳關節(jié)冰涼、疼痛。治療包括保暖、避免過度活動，必要時使用美洛昔康、塞來昔布等藥物。 4. 貧血：頻繁手淫影響身體狀態(tài)，可能導致貧血，出現乏力、手腳冰涼。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素等。 5. 內分泌失調：長期手淫可能引起內分泌紊亂，影響身體機能。要調整生活方式，保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 總之，出現上述癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。