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對(duì)于 13 歲少年，手淫是一個(gè)需要謹(jǐn)慎對(duì)待的問(wèn)題。影響其是否傷身的因素包括身體發(fā)育狀況、心理狀態(tài)、頻率控制、個(gè)人衛(wèi)生以及生活習(xí)慣等。 1.身體發(fā)育狀況：13 歲正處于青春發(fā)育期，身體各器官尚未完全成熟。如果過(guò)早且頻繁手淫，可能影響生殖器官的正常發(fā)育。 2.心理狀態(tài)：過(guò)度手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、內(nèi)疚等，影響心理健康。 3.頻率控制：這個(gè)年齡段應(yīng)盡量避免手淫，因?yàn)樯眢w和心理都在成長(zhǎng)關(guān)鍵期。若難以控制，每月 1 次以?xún)?nèi)相對(duì)較安全。 4.個(gè)人衛(wèi)生：手淫前后不注意清潔，容易引發(fā)感染，導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣，再加上手淫，會(huì)進(jìn)一步削弱身體抵抗力。 總之，13 歲少年應(yīng)將精力更多放在學(xué)習(xí)和健康的活動(dòng)上，樹(shù)立正確的性觀(guān)念。如果對(duì)自身性健康有疑慮，可尋求家長(zhǎng)或醫(yī)生的幫助。