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備孕期間：排卵后睡眠姿勢(shì)對(duì)受精影響

2013-01-29 17:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

備孕期間：排卵后睡眠姿勢(shì)對(duì)受精影響

回答1
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丁紅梅主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

排卵后，睡姿通常對(duì)受精卵著床的影響不大。但保持良好的睡眠質(zhì)量和心態(tài)很重要。同時(shí)，備孕期間還需注意多方面因素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠質(zhì)量：保證充足的睡眠時(shí)間，每晚7-9小時(shí)，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。
3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：尤其是在排卵后的短期內(nèi)，防止影響受精卵著床。
4.保持心情舒暢：減少精神壓力，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
5.注意休息：避免過(guò)度勞累，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。
總之，備孕期間排卵后不必過(guò)于糾結(jié)睡姿，重點(diǎn)在于整體的生活習(xí)慣和身心狀態(tài)。
2019-01-01 10:43
回答2
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王桂茹副主任醫(yī)師

天津市津南區(qū)婦女兒童保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心

二級(jí)

婦科

網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，中醫(yī)上屬于肘痛，治療上以活血通絡(luò)為主，可以做局部的推拿針灸，平時(shí)可用熱毛巾敷貼肘部，并減少肘部的關(guān)節(jié)活動(dòng)
2013-01-29 17:52

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是網(wǎng)球肘? 　　肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發(fā)生于經(jīng)常作旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘腕關(guān)節(jié)、長(zhǎng)時(shí)間從事單一勞作的勞動(dòng)者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員?？砂l(fā)病，故又稱“網(wǎng)球肘”。非運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生率比運(yùn)動(dòng)員要高，在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。查看全文»

疾病癥狀：肘痛

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查振剛
主任醫(yī)師 教授

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕詳情»
陳基長(zhǎng)
主任醫(yī)師 教授

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)： ①中詳情»
魏合偉
主任醫(yī)師 教授

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：診治各種運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)損傷、退行性骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、詳情»