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轉(zhuǎn)氨酶升高可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、肝臟疾病、藥物影響等。對(duì)于短期降酶，可從調(diào)整生活方式、合理用藥、注意休息、避免肝損傷因素、定期復(fù)查等方面著手。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；均衡飲食，減少油膩、辛辣食物攝入。 2.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.注意休息：避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。 4.避免肝損傷因素：如避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，不濫用藥物。 5.定期復(fù)查：密切關(guān)注轉(zhuǎn)氨酶變化，了解恢復(fù)情況。 總之，轉(zhuǎn)氨酶 65 輕度升高，不必過(guò)于緊張。但應(yīng)重視，采取上述綜合措施，爭(zhēng)取在體檢前將轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)至正常范圍。同時(shí)，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查明確原因。