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肱骨外科頸骨折術(shù)后鍛煉分階段進行，包括被動活動、主動助力練習(xí)、主動運動等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.術(shù)后 0 - 2 周：以被動活動為主，在健側(cè)幫助下進行前屈、外旋和內(nèi)旋練習(xí)。
2.術(shù)后 3 - 4 周：進行主動助力練習(xí)，如環(huán)繞運動、滑輪輔助前屈、體操棒旋后。
3.術(shù)后 6 - 8 周：開展主動運動和肌力訓(xùn)練，骨折愈合后可用彈力帶抗阻訓(xùn)練。
4.注意事項：骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者延遲鍛煉，必要時用外展支具保護。
5.復(fù)查要求：定期復(fù)查 X 線，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。
科學(xué)合理的術(shù)后鍛煉有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，促進康復(fù)。

你好，脊尾骨骨折錯壓迫脊髓神經(jīng)引起下肢麻木，建議去醫(yī)院骨科就診，做下肢肌電圖檢查，如果神經(jīng)受壓損傷的話需要及時去醫(yī)院骨科就診給予手術(shù)復(fù)位，解除對神經(jīng)的壓迫，如果麻木逐漸緩解消失的話可以臥床保守治療，但需要嚴(yán)格臥床2-3個月，骨折完全恢復(fù)愈合后再下地坐位，可以繼續(xù)口服接骨藥物，恢復(fù)有個過程，傷筋動骨一百天。