女人如何保養(yǎng)能年輕0歲？
2013-02-25 17:34
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大夫，我看別的女性有的能保養(yǎng)的很好，皮膚跟樣子看不出是40歲，請(qǐng)問有什么方法能保養(yǎng)自己？看起來沒那么顯老？
—————————柯大夫女性年輕健康知識(shí)精編—————————
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好.隨著女性體內(nèi)荷爾蒙的降低，皮膚膠原蛋白的減少，毛孔越來越粗，皮膚越來越松弛等.就需要特別注意皮膚深層護(hù)理，除了補(bǔ)水外，還要及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分抗衰老.服用VC和VE： 每天補(bǔ)充500毫克的維生素C，200國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯(lián)合服用能減少血管壁上的有害堆積物。平時(shí)保持身體健康，不喝酒不抽煙，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡為主。養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，有助于釋放生活中的壓還可以維持良好的體型
2013-02-26 09:24
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