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外出就餐預(yù)防幽門螺桿菌感染，可從注意飲食衛(wèi)生、使用公筷公勺、避免共用餐具、選擇衛(wèi)生餐廳、增強(qiáng)自身抵抗力等方面著手。 1. 注意飲食衛(wèi)生：盡量選擇環(huán)境整潔、口碑良好的餐廳。就餐前觀察餐具是否干凈，如有污漬應(yīng)要求更換。 2. 使用公筷公勺：這能有效減少細(xì)菌和病毒的傳播。給他人夾菜時(shí)使用公筷，避免唾液接觸食物。 3. 避免共用餐具：不與他人共用杯子、碗筷等餐具。 4. 選擇衛(wèi)生餐廳：查看餐廳的衛(wèi)生許可證，了解其衛(wèi)生狀況和食品安全管理情況。 5. 增強(qiáng)自身抵抗力：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，抵御幽門螺桿菌的侵襲。 6. 注意手部清潔：飯前便后洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 總之，預(yù)防幽門螺桿菌感染需要多方面注意，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和就餐方式，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。