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對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但排卵時(shí)間會(huì)受多種因素影響，如月經(jīng)周期、情緒、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定在 28 天左右，那么排卵期相對(duì)容易推算。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期就較難準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。 2. 情緒因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響排卵時(shí)間。 3. 環(huán)境變化：突然改變生活環(huán)境，如出差、旅行等，可能使身體適應(yīng)變化，從而影響排卵。 4. 疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等婦科疾病，可能導(dǎo)致排卵異常。 5. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，也可能干擾正常的排卵。 要準(zhǔn)確確定排卵期，可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育等方法。如果有備孕需求或月經(jīng)、排卵異常，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。