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6 個(gè)月嬰兒添加輔食時(shí)，量應(yīng)循序漸進(jìn)，種類過(guò)渡需謹(jǐn)慎。包括食物選擇、初始量把控、適應(yīng)時(shí)間、過(guò)敏預(yù)防及營(yíng)養(yǎng)均衡等。 1. 食物選擇：優(yōu)先選擇米粉，其易消化吸收。蛋黃富含營(yíng)養(yǎng)，但要從少量開始。粥要煮爛，水果宜選蘋果、香蕉等。 2. 初始量把控：“少”一般指米粉初次添加約 5 克，蛋黃從 1/4 開始，水果泥 1 - 2 勺。 3. 適應(yīng)時(shí)間：每種新食物嘗試 3 - 5 天，觀察嬰兒有無(wú)過(guò)敏、消化不良等反應(yīng)。 4. 過(guò)敏預(yù)防：突然添加多種食物易過(guò)敏，每次只加一種，確認(rèn)無(wú)異常再添加新的。 5. 營(yíng)養(yǎng)均衡：隨著嬰兒成長(zhǎng)，逐漸豐富食物種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等攝入。 總之，給 6 個(gè)月嬰兒添加輔食要耐心細(xì)致，關(guān)注嬰兒的反應(yīng)，逐步實(shí)現(xiàn)食物多樣化和營(yíng)養(yǎng)均衡。