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老人消化功能不佳且無(wú)牙齒時(shí)，適合吃一些軟爛、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的軟食，如粥類、面條、雞蛋羹、豆腐、魚(yú)肉等。 1. 粥類：如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，富含碳水化合物，煮得軟爛容易消化吸收。 2. 面條：可以選擇細(xì)面條，煮得軟一些，搭配蔬菜和少量肉類，能提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 3. 雞蛋羹：蛋白質(zhì)含量高，質(zhì)地柔軟，容易吞咽和消化。 4. 豆腐：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，口感嫩滑，適合老人食用。 5. 魚(yú)肉：肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，且魚(yú)刺少，如鱸魚(yú)、鱈魚(yú)等。 6. 蔬菜泥：將蔬菜煮熟后制成泥狀，如胡蘿卜泥、菠菜泥等，能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 7. 水果泥：如香蕉泥、蘋果泥等，富含維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 老人飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，盡量選擇軟爛、易消化的食物，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。