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頸椎病治療方法多樣，除頸椎保健操、合適枕頭、蛙泳外，還包括改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改變不良姿勢：避免長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，工作時(shí)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動頸部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行；中藥敷貼也有一定輔助作用。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。 頸椎病治療方法的選擇應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并注意日常頸部的保養(yǎng)。