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產(chǎn)后 10 天奶水少,除豬腳燉花生外還有何良策?

病友年齡:26歲
病友性別:女
病性描述:生完小孩才有10天,奶水非常的少,吃豬腳燉花生后奶水也還是非常的少,請(qǐng)問下有什么更好的下奶方法?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉玉禎 主任中醫(yī)師

    河北以嶺醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肌萎縮科

    產(chǎn)后奶水少可能由多種因素導(dǎo)致,如乳腺管不通暢、飲食不均衡、情緒不佳、吸吮刺激不足、身體疲勞等。 1. 乳腺管不通暢:乳腺管堵塞會(huì)影響乳汁分泌??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2. 飲食不均衡:除了豬腳燉花生,還應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如鯽魚湯、雞湯、瘦肉、蔬菜、水果等。 3. 情緒不佳:產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌。產(chǎn)婦要保持心情舒暢,家人應(yīng)給予充分的關(guān)心和支持。 4. 吸吮刺激不足:寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短,不利于乳汁分泌。應(yīng)增加寶寶吸吮次數(shù)和時(shí)間。 5. 身體疲勞:產(chǎn)后身體虛弱,過度勞累會(huì)影響乳汁生成。產(chǎn)婦要保證充足的休息和睡眠。 6. 中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些通乳的中藥,如王不留行、通草、路路通等。 產(chǎn)婦要綜合采取多種方法來增加乳汁分泌,同時(shí)注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果乳汁分泌仍不理想,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

    2024-12-04 19:38
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