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前列腺炎是男性常見的疾病，久坐可能加重病情。緩解方法包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、避免憋尿、合理用藥等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 4. 避免憋尿：有尿意及時(shí)排尿，減少對(duì)前列腺的刺激。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 前列腺炎的緩解需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。