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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳德暉 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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青少年長(zhǎng)高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等因素影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-04-04 16:21
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定參考。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。
綜合以上因素，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于青少年長(zhǎng)高。
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