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對(duì)于血糖控制不穩(wěn)定且停藥后血糖升高的 42 歲女性，能否食用花生取決于多個(gè)因素，如血糖控制水平、飲食整體結(jié)構(gòu)、花生的攝入量、烹飪方式以及個(gè)人的身體狀況等。 1. 血糖控制水平：若血糖控制良好，可少量食用花生。但如果血糖波動(dòng)大或居高不下，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 2. 飲食整體結(jié)構(gòu)：若其他餐食的熱量已較高，再吃花生易導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，影響血糖。 3. 花生攝入量：少量食用，如每天不超過(guò) 10 顆，對(duì)血糖影響較小。過(guò)多食用則可能使血糖升高。 4. 烹飪方式：水煮或清蒸的花生相對(duì)較好，避免油炸或加糖炒制的花生。 5. 個(gè)人身體狀況：若同時(shí)伴有高血脂、肥胖等問(wèn)題，應(yīng)嚴(yán)格控制花生的攝入。 總之，對(duì)于這位女性，在血糖控制不穩(wěn)定且停藥后易升高的情況下，食用花生需謹(jǐn)慎，可在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身具體情況合理安排。