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甜食吃多易患糖尿病，這種說(shuō)法對(duì)嗎？

2024-12-04 09:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

女，24歲。我很喜歡吃甜食,家人都說(shuō)甜食吃多了不好,容易得糖尿病!請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法正確嗎?

回答1
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甜食吃多了可能增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但并非絕對(duì)，還與遺傳、肥胖、生活方式、年齡等多種因素有關(guān)。 1. 遺傳：糖尿病具有遺傳傾向，如果家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2. 肥胖：體重超標(biāo)，尤其是腹部肥胖，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，增加糖尿病發(fā)病幾率。 3. 生活方式：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、精神壓力大等不良生活方式也會(huì)影響血糖代謝。 4. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，胰島素分泌和作用可能減弱。 5. 其他疾?。耗承┘膊∪缍嗄衣殉簿C合征、高血脂等也可能引發(fā)糖尿病。總之，雖然甜食吃多不是患糖尿病的唯一原因，但過(guò)量食用甜食不利于健康。建議保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
2024-12-04 19:26

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