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食用亞麻籽有無(wú)副作用及功效如何？

2024-12-04 17:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

食用亞麻籽會(huì)有副作用嗎？另外它有什么功效，過(guò)量消費(fèi)亞麻籽有可能導(dǎo)致腸道阻塞，消會(huì)釋放致癌物質(zhì)，由于其高纖維性，有可能擾亂體內(nèi)吸收藥物的能力。又說(shuō)亞麻籽是防癌的，可這邊卻說(shuō)消化亞麻籽會(huì)釋放致癌物質(zhì)？

回答1
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馮雪亮

山西省眼科醫(yī)院

三級(jí)甲等

斜視與小兒眼科

食用亞麻籽具有一定功效，但也可能存在副作用。其功效包括提供營(yíng)養(yǎng)、改善腸道功能等；副作用可能有腸道阻塞、影響藥物吸收等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：亞麻籽富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等，能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。 2. 改善腸道：其膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3. 調(diào)節(jié)血脂：不飽和脂肪酸對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助。 4. 潛在副作用：過(guò)量食用可能導(dǎo)致腸道阻塞，因其高纖維性。 5. 藥物影響：可能干擾體內(nèi)藥物的吸收，影響治療效果。 6. 致癌爭(zhēng)議：關(guān)于消化亞麻籽釋放致癌物質(zhì)的說(shuō)法，目前缺乏確鑿證據(jù)，但仍需謹(jǐn)慎對(duì)待。總體而言，亞麻籽有一定益處，但食用時(shí)應(yīng)注意適量，特殊人群如正在服藥者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-12-05 03:21

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