5 個(gè)多月寶寶晚上睡眠不好頻繁醒咋回事
寶寶5個(gè)多月;晚上睡眠不好一個(gè)多小時(shí)就醒一次,是怎么回事呀?為什么會(huì)這樣呢?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張立中 副主任醫(yī)師
南京市中心醫(yī)院
二級(jí)甲等
康復(fù)科
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5 個(gè)多月寶寶晚上睡眠不好頻繁醒來(lái),可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、缺乏維生素 D、胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1.環(huán)境不適:寶寶睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)于嘈雜或光線過(guò)強(qiáng),都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜,大約在 22 - 26℃,濕度 40% - 60%,減少噪音和強(qiáng)光刺激。 2.饑餓或口渴:寶寶食量增加,睡前沒(méi)吃飽或夜間口渴會(huì)醒來(lái)。睡前要保證寶寶吃飽,但也不能過(guò)度喂養(yǎng)。 3.缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑,如悅而、星鯊、伊可新等。 4.胃腸不適:消化不良、腸絞痛等可能導(dǎo)致寶寶睡眠不佳??赏ㄟ^(guò)按摩腹部、適當(dāng)減少進(jìn)食量等方式緩解。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善:寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,容易出現(xiàn)睡眠不規(guī)律。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 總之,寶寶睡眠不好頻繁醒來(lái)的原因較多。如果這種情況持續(xù)不改善,建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便采取相應(yīng)的措施。
2024-12-03 06:57
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