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過度興奮、精力充沛、易怒、嘮叨導(dǎo)致失眠，可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。比如心理壓力大、生物鐘紊亂、睡眠環(huán)境差、飲食不當(dāng)、甲狀腺功能亢進等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.心理因素：長期處于緊張、焦慮、興奮等狀態(tài)，會影響大腦神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致失眠。可通過心理疏導(dǎo)，如冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。
2.生理因素：生物鐘紊亂，如頻繁倒班、熬夜等，會使身體的節(jié)律失調(diào)。需調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時間。
3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，或晚餐過飽、過晚等，都可能影響睡眠。要避免睡前刺激性飲食，規(guī)律進餐時間和量。
5.疾病因素：甲狀腺功能亢進等疾病可能導(dǎo)致機體代謝亢進，神經(jīng)興奮，引起失眠。需針對原發(fā)病進行治療，如使用甲巰咪唑等藥物。
6.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，出現(xiàn)過度興奮等導(dǎo)致的失眠，要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。如果失眠癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。

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