全身感覺(jué)不舒服，快要發(fā)燒，在家該如何處理？
，全身感覺(jué)不舒服，快要發(fā)燒情況，在家應(yīng)該怎樣？
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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全身感覺(jué)不舒服且有快要發(fā)燒的跡象，可能是著涼、感染、疲勞、過(guò)敏、自身免疫性疾病等原因引起。在家可通過(guò)監(jiān)測(cè)體溫、多喝水、適當(dāng)休息、物理降溫、合理飲食等來(lái)緩解。 1.監(jiān)測(cè)體溫：使用體溫計(jì)定期測(cè)量體溫，了解體溫變化，有助于判斷病情。 2.多喝水：補(bǔ)充水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。 3.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的能量對(duì)抗可能的疾病。 4.物理降溫：如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱。 5.合理飲食：宜清淡，多吃蔬菜水果，提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)和維生素。 6.避免勞累：減少活動(dòng)量，避免加重身體不適。 7.保持室內(nèi)通風(fēng)：新鮮的空氣有助于身體恢復(fù)。 如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在自行處理的過(guò)程中，要密切關(guān)注身體變化。
2024-12-05 02:28
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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