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多囊卵巢綜合癥是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，食療對(duì)于病情的改善有一定幫助，主要包括控制飲食總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、攝入足夠蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、多吃富含膳食纖維的食物等。 1. 控制飲食總熱量：避免高熱量、高脂肪食物，以防體重增加加重病情。 2. 選擇低升糖指數(shù)食物：如糙米、燕麥、蕎麥等，有助于穩(wěn)定血糖。 3. 攝入足夠蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，維持身體正常代謝。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)。 5. 多吃富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善代謝。 總之，食療只是多囊卵巢綜合癥綜合治療的一部分，患者還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。