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高溫天如何有效預(yù)防中暑？

2013-05-02 04:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

高溫天如何有效預(yù)防中暑？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

莊鴻標(biāo) 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

急診醫(yī)學(xué)科

高溫天預(yù)防中暑，要注意環(huán)境、作息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生和水分補(bǔ)充。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.環(huán)境：減少高溫時(shí)段外出，室外工作做好遮陽。
2.作息：保證充足睡眠，適當(dāng)午睡。
3.飲食：清淡為主，多喝淡鹽開水、綠豆湯。
4.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、擦身。
5.水分補(bǔ)充：增加水分?jǐn)z入，尤其室外工作者。
做好以上方面，能有效預(yù)防中暑，保護(hù)身體健康。
2013-05-02 04:25

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