冬天易感冒且反復發(fā)作應如何應對?
一到冬天就很容易感冒該怎么辦?曾經(jīng)治療過,可是總是反復發(fā)作。
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回答1
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韓淑榮 副主任醫(yī)師
北京市通州區(qū)婦幼保健院
三級
產(chǎn)科
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冬天容易感冒且反復發(fā)作,可能與自身免疫力低下、環(huán)境因素、不良生活習慣、基礎疾病、病毒易感性等有關。 1.自身免疫力低下:免疫系統(tǒng)較弱,難以有效抵御病毒入侵??赏ㄟ^均衡飲食,攝入富含維生素 C、D 及蛋白質(zhì)的食物,如橙子、魚類等,還可適當補充胸腺肽等藥物來增強免疫力。 2.環(huán)境因素:冬季室內(nèi)外溫差大,空氣干燥且流通不暢。要注意室內(nèi)通風,保持適宜的溫度和濕度。 3.不良生活習慣:如熬夜、缺乏運動等。應保證充足睡眠,每天進行適量運動,如慢跑、瑜伽等。 4.基礎疾?。喝缁加新员茄住⒀恃椎?,易導致呼吸道防御功能下降。需積極治療基礎病,可使用布地奈德鼻噴霧劑等藥物。 5.病毒易感性:某些個體對特定病毒更易感。外出時佩戴口罩,減少接觸病毒的機會。 總之,要預防冬季感冒反復發(fā)作,需從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣,必要時及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下用藥治療。
2024-12-05 03:46
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