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血壓偏高者冬天用冷水洗頭好不好？

2024-09-22 16:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我血壓偏高，但我喜歡冬天用冷水洗頭，我想問(wèn)這樣好不好？

回答1
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陳桂銘副主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

血壓偏高者冬天用冷水洗頭不好。這可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)、血管收縮、引發(fā)頭痛、影響睡眠、加重心腦血管負(fù)擔(dān)等。 1.血壓波動(dòng)：冷水刺激會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致血壓突然升高，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。 2.血管收縮：寒冷刺激使頭部血管急劇收縮，影響腦部血液循環(huán)，可能引起頭暈、頭痛。 3.引發(fā)頭痛：血管收縮和神經(jīng)緊張易導(dǎo)致頭痛發(fā)作，尤其對(duì)于血壓偏高者更為明顯。 4.影響睡眠：冷水洗頭后的不適感可能影響睡眠質(zhì)量，而睡眠不佳又會(huì)反過(guò)來(lái)影響血壓控制。 5.加重心腦血管負(fù)擔(dān)：血壓波動(dòng)和血液循環(huán)異常會(huì)加重心腦血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。總之，血壓偏高者應(yīng)避免冬天用冷水洗頭，選擇溫水洗頭更有助于保持身體健康。
2024-09-23 00:47

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