-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾曉琴 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科門診
-
預防痛經(jīng)需從生活習慣、飲食、運動、保暖、情緒等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-05-07 13:09
1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：少吃生冷、辛辣食物，多吃溫熱、營養(yǎng)均衡的食物。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
4.保暖：尤其是腹部和腰部，經(jīng)期避免著涼。
5.情緒：保持心情舒暢，減少壓力和焦慮。
養(yǎng)成良好的生活方式對預防痛經(jīng)十分重要，若痛經(jīng)嚴重，應及時就醫(yī)。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男性治療陽萎早泄期間能懷孕嗎
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少長
遂寧男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能治好嗎
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么不能射精了
遂寧男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄伴有陽痿怎么治療
南平男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
HPV和TCT檢查對健康有什么作用？
月經(jīng)異味的原因是什么？
女孩經(jīng)期時該如何選擇奶茶？
月經(jīng)干凈10天又來，心理壓力大怎么調(diào)節(jié)？
宮型環(huán)適合哪些女性使用？
月經(jīng)期間錯誤按摩有哪些危害？
42歲月經(jīng)不來，伴有睡眠和情緒問題咋解決？
短效避孕藥和72小時緊急避孕藥選哪個更安心？
女人養(yǎng)卵巢，哪些茶有幫助？
緩解經(jīng)期疼痛后尿檢更容易合格嗎？
月經(jīng)疼痛的病因及防治方法有哪些？
同房后隔天出血該怎么應對？
中醫(yī)如何調(diào)理體質(zhì)緩解女性下體腫脹？
陰道疼的真正元兇是什么？
如何與醫(yī)生有效溝通擺脫女性下面癢的煩惱？
大姨媽一個月沒來，有什么解決方法？
治療陰道炎有效的三種消炎藥是哪些？
有什么辦法可以解決月經(jīng)量過多問題？
未來月經(jīng)不調(diào)會成常態(tài)，三個月不來月經(jīng)要重視嗎？
正常月經(jīng)和異常反復月經(jīng)有什么區(qū)別？