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75 歲男性長期大便干結(jié)、排便困難，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動功能減退、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動、腸道疾病等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道蠕動功能減退：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力下降?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 水分?jǐn)z入不足：飲水少會導(dǎo)致大便干燥。每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500-2000 毫升。 4. 缺乏運(yùn)動：身體活動少，不利于腸道蠕動。建議適量進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸道息肉等。需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，再針對性治療。 6. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。保持心情舒暢，有助于改善排便。 總之，對于老人的這種情況，需要綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。