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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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苗勇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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減肥一周未見效可能與飲食、運動、針灸方式、代謝情況、心理因素有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-12 10:00
1.飲食：過多攝入碳水化合物易導致能量過剩，應(yīng)多喝白開水，多吃蛋白質(zhì)食物，減少碳水攝入。
2.運動：運動量不足會影響減肥效果，需適當增加有氧運動和力量訓練。
3.針灸方式：針灸減肥若操作不當或未配合其他措施，效果可能不佳。
4.代謝情況：個人基礎(chǔ)代謝率低，減肥進程會變慢。
5.心理因素：急于求成的心態(tài)不利于減肥堅持，要保持平和。
減肥需綜合多種方法，長期堅持，每月減重不宜超過2kg，避免過度減肥導致營養(yǎng)不良和反彈。
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回答2
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你說的情況是可以服用一些瘦肉使用的，平時多做有氧的運動鍛煉。，多喝水，保持心情舒暢。
2013-05-20 12:52
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