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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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苗勇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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減肥一周未見(jiàn)效可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸方式、代謝情況、心理因素有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-12 10:00
1.飲食：過(guò)多攝入碳水化合物易導(dǎo)致能量過(guò)剩，應(yīng)多喝白開水，多吃蛋白質(zhì)食物，減少碳水?dāng)z入。
2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響減肥效果，需適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
3.針灸方式：針灸減肥若操作不當(dāng)或未配合其他措施，效果可能不佳。
4.代謝情況：個(gè)人基礎(chǔ)代謝率低，減肥進(jìn)程會(huì)變慢。
5.心理因素：急于求成的心態(tài)不利于減肥堅(jiān)持，要保持平和。
減肥需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，每月減重不宜超過(guò)2kg，避免過(guò)度減肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和反彈。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你說(shuō)的情況是可以服用一些瘦肉使用的，平時(shí)多做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉。，多喝水，保持心情舒暢。
2013-05-20 12:52
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