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手上長繭子是常見現象，通常與摩擦、皮膚干燥、感染、營養(yǎng)不良、長期勞作等有關?？赏ㄟ^減少摩擦、保濕、治療感染、補充營養(yǎng)、適當休息等方法改善。 1. 減少摩擦：避免長時間從事會導致手部過度摩擦的活動，如長時間握筆、使用工具等。若無法避免，可佩戴手套以減少直接摩擦。 2. 保濕護理：每天使用溫和的護手霜，如尿素霜、凡士林等，保持手部皮膚濕潤。 3. 治療感染：若繭子部位出現紅腫、疼痛，可能是感染，可使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗感染藥物。 4. 補充營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含維生素 A、E 和 B 族維生素的食物，如胡蘿卜、堅果、全麥食品等，有助于皮膚健康。 5. 適當休息：給手部足夠的休息時間，避免持續(xù)勞累。 6. 物理去除：在繭子較厚影響生活時，可在醫(yī)生指導下，用溫水泡軟后，使用磨腳石輕輕磨除。 總之，手上長繭子需要綜合護理，注意手部保養(yǎng)，若情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)。