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26 歲女性備孕用啥保養(yǎng)好,鹿胎膏行不?

自然流產

女 26歲 來自上海。打算要小孩了,用什么保養(yǎng)比較好?聽說鹿子膏鹿胎膏不錯,是真的嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張亞芬 主任醫(yī)師

    山西省人民醫(yī)院

    三級甲等

    乳腺科

    備孕期間的保養(yǎng)需要綜合考慮多個方面,包括飲食、運動、睡眠、心理以及補充必要的營養(yǎng)素等。 1. 飲食:保持均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 運動:適量的運動有助于提高身體素質,如散步、瑜伽、慢跑等,但要避免劇烈運動。 3. 睡眠:保證充足的睡眠,每晚 7 - 8 小時,良好的睡眠有助于調節(jié)內分泌。 4. 心理:保持心情舒暢,減輕壓力,避免焦慮和緊張。 5. 營養(yǎng)素補充:提前補充葉酸,預防胎兒神經管畸形;也可適當補充鐵劑、鈣劑等。 備孕是一個重要的階段,需要從多方面進行綜合調理,為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。不建議隨意使用鹿胎膏等未經醫(yī)生評估的產品。

    2024-12-05 09:28
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什么是自然流產?   妊娠28周前、胎兒體重不足1000g而終止者,稱為流產。妊娠12周前終止者,稱為早期流產;妊娠12周至不足28周終止者,稱為晚期流產。流產分為自然流產和人工流產。自然流產占妊娠總數的10%~15%,其中早期流產占80%以上。 查看全文»

陰道出血 孕婦貧血
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  • 歸綏琪

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:由內分泌失調所致的各種月經病、自然流產、不孕癥、子宮內膜異位 詳情»

  • 邱曉燕

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長:月經不調、不育癥、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合癥及反復自然流 詳情»

  • 王玉霞

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:女性不孕不育,月經失調,排卵障礙,卵巢早衰,多囊卵巢綜合征, 詳情»

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