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寶寶睡覺不踏實，可能是飲食不當、缺乏維生素D、環(huán)境不適、睡前興奮、腸道寄生蟲等原因造成。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食不當：睡前吃太多或不易消化食物，導致腸胃負擔重。應(yīng)調(diào)整飲食，睡前2小時內(nèi)盡量少進食。
2.缺乏維生素D：影響鈣吸收，影響神經(jīng)興奮性?？煽诜S生素D滴劑、維生素AD滴劑等補充。
3.環(huán)境不適：溫度過高過低、噪音大等。要營造舒適安靜、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.睡前興奮：玩耍太興奮，大腦處于活躍狀態(tài)。睡前1小時應(yīng)保持安靜。
5.腸道寄生蟲：寄生蟲活動引起不適。需就醫(yī)檢查，確診后使用阿苯達唑片等驅(qū)蟲藥。
寶寶睡覺不踏實可能由多種原因引起，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院檢查。

主要考慮寶寶缺鈣的維生素D引起的。建議給寶寶補鈣粉和魚肝油，適當曬曬太陽，觀察段時間。

寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩(wěn)，一般不太會影響他的成長發(fā)育，但是當這個情形是長時間發(fā)生，例如持續(xù)數(shù)星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，畢竟夜里是寶寶生長激素分泌讓寶寶好好生長的時間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高，體重的發(fā)育，甚而影響日間的活動及發(fā)展。想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規(guī)律的作息，作了本身以身作則，還可借提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙，像是柔和的燈光，輕柔的音樂，若是遇到寶寶睡不安穩(wěn)則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對癥處理后，會讓寶寶重獲一夜好眠。