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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳春林 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕缺鈣鐵鋅可通過飲食、藥物補(bǔ)充，并定期孕檢。包括合理飲食、適當(dāng)用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足休息、良好心態(tài)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-06-03 17:01
1.合理飲食：多吃牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等富含鈣鐵鋅的食物，如牛奶、蝦皮、黑木耳、黃豆等。
2.適當(dāng)用藥：可選用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，但需遵醫(yī)囑。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.充足休息：保證充足睡眠，利于身體代謝。
5.良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
總之，孕期缺鈣鐵鋅要重視，通過多種方式綜合補(bǔ)充，保障母嬰健康。
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就醫(yī)問藥
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