-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張莉 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
19 歲男性可能面臨生長發(fā)育、營養(yǎng)均衡、運(yùn)動損傷、心理健康、常見疾病等方面的問題，如身高增長緩慢、營養(yǎng)不良、肌肉拉傷、焦慮抑郁、感冒發(fā)燒等。 1.生長發(fā)育：19 歲男性的生長發(fā)育可能逐漸放緩，但仍需關(guān)注骨骼發(fā)育情況?？赏ㄟ^合理飲食，如攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，以及適量運(yùn)動，如打籃球、游泳等促進(jìn)骨骼健康。 2.營養(yǎng)均衡：保證飲食多樣化，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。避免挑食、偏食，以防營養(yǎng)不良。 3.運(yùn)動損傷：運(yùn)動時要做好熱身和防護(hù)，一旦出現(xiàn)肌肉拉傷，應(yīng)立即休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 4.心理健康：面臨學(xué)業(yè)、社交等壓力，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，必要時尋求心理幫助。 5.常見疾?。喝菀谆忌细忻?、腸胃炎等疾病。注意個人衛(wèi)生，增強(qiáng)免疫力，患病后及時就醫(yī)治療。 總之，19 歲男性要關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有不適及時就醫(yī)。
2024-12-04 11:56
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實(shí)時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實(shí)時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
