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20 歲男性散打訓(xùn)練時(shí)受傷導(dǎo)致腳腫，可能是軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷、骨裂等原因引起。需要綜合判斷選擇處理方式，如損傷程度、癥狀表現(xiàn)、活動(dòng)受限情況等。 1.軟組織損傷：多為局部疼痛、腫脹，皮膚可能淤青。在受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，24 小時(shí)后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 2.骨折：疼痛劇烈，腫脹明顯，活動(dòng)嚴(yán)重受限，甚至有骨擦音。需盡快去醫(yī)院，進(jìn)行 X 線或 CT 檢查，可能需要復(fù)位固定。 3.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)障礙。應(yīng)立即去醫(yī)院復(fù)位治療。 4.韌帶拉傷：局部疼痛、壓痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛加重。輕度拉傷可休息、冷敷、包扎，嚴(yán)重的需就醫(yī)。 5.骨裂：癥狀相對(duì)較輕，但仍有疼痛和腫脹。需去醫(yī)院檢查確認(rèn)，可能需要固定制動(dòng)。 總之，腳腫后應(yīng)避免繼續(xù)活動(dòng)，休息抬高患肢。若疼痛腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。