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嘴里起泡可能是由于燙傷、機械損傷、感染、缺乏維生素、上火等原因引起的?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、局部用藥、補充維生素、注意口腔衛(wèi)生、避免刺激等來促進泡的消退。 1. 調(diào)整飲食：近期飲食應(yīng)以清淡、溫涼為主，避免食用辛辣、過熱、過燙、過硬的食物，減少對泡的刺激。 2. 局部用藥：可以使用西瓜霜噴劑、冰硼散等，有助于緩解疼痛，促進泡的愈合。 3. 補充維生素：適當補充維生素 B2、維生素 C 等，增強口腔黏膜的抵抗力。 4. 注意口腔衛(wèi)生：飯后用溫鹽水漱口，保持口腔清潔，防止感染。 5. 避免刺激：不要用舌頭舔或用手觸碰泡，以免加重損傷。 6. 保證休息：充足的睡眠有助于提高身體免疫力，促進恢復。 一般來說，通過上述方法，嘴里的泡會在幾天內(nèi)逐漸消退。但如果泡長時間不愈或出現(xiàn)疼痛加劇、感染等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。