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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。對于經(jīng)前脹痛的情況，需要綜合考慮進(jìn)行處理，包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)雌孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺增生。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響激素分泌。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動等。應(yīng)戒煙戒酒，適度增加運(yùn)動量，提高身體抵抗力。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含雌激素的保健品。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物攝入。 5. 遺傳因素：部分患者可能有家族遺傳傾向。如果親屬中有乳腺疾病患者，應(yīng)更加重視乳腺健康。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等藥物，緩解癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 7. 定期復(fù)查：建議每半年至一年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，乳腺增生雖然常見，但也不能忽視。患者應(yīng)積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以保持乳腺健康。