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18 歲男生個子矮小，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。需要綜合評估，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如多吃瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，需及時就醫(yī)診斷治療。 總之，18 歲男生想要增高，需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果對身高問題較為擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進行全面評估和專業(yè)指導(dǎo)。