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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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屈英 主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)研究中心
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促進(jìn)乳汁分泌增多，可從增加吸吮刺激、保持良好情緒、合理飲食、充足休息、正確的哺乳姿勢等方面入手。 1.增加吸吮刺激：嬰兒頻繁有效的吸吮能促進(jìn)泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌，應(yīng)保持心情舒暢。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.充足休息：保證每天足夠的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 5.正確的哺乳姿勢：使嬰兒能充分吸吮，避免乳頭損傷。 總之，要綜合采取多種方法來促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，若乳汁分泌仍不足，可及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2024-12-04 20:10
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