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孕婦通?？梢猿孕尤试嘛灷锏哪瞎先?，但要注意適量。食用南瓜仁可能帶來(lái)一定好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但也存在一些潛在影響，如過(guò)敏反應(yīng)、消化不良等。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：南瓜仁富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2. 促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 3. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：部分孕婦可能對(duì)南瓜仁過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 4. 消化負(fù)擔(dān)：過(guò)量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。 5. 食品安全：要確保南瓜仁的來(lái)源安全、衛(wèi)生，無(wú)變質(zhì)和污染。 總之，孕婦可以適量食用杏仁月餅里的南瓜仁，但要關(guān)注自身身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，孕期飲食應(yīng)注重多樣化和均衡。