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例假時眼睛(眼眶)疼該如何應(yīng)對?

每次來例假的時候都會眼睛(眼眶)疼,很困擾,該怎么辦?。?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    溫黎青 副主任醫(yī)師

    柳州市人民醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿內(nèi)科

    例假時眼睛(眼眶)疼可能由激素變化、睡眠不足、用眼過度、貧血、眼壓升高等因素引起。 1.激素變化:女性在例假期間,體內(nèi)激素水平波動較大,可能影響眼部血管和神經(jīng),導(dǎo)致眼睛(眼眶)疼痛。這種情況一般在例假結(jié)束后會逐漸緩解。 2.睡眠不足:例假時身體可能會有不適,影響睡眠質(zhì)量。睡眠不足易使眼睛疲勞,引發(fā)疼痛。建議保持規(guī)律作息,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 3.用眼過度:長時間看電子設(shè)備或閱讀,眼部肌肉緊張,在例假期間更易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)注意定時休息,多眺望遠方,放松眼部。 4.貧血:例假時失血可能導(dǎo)致貧血,影響眼部供血,引起疼痛。可多吃富含鐵、蛋白質(zhì)等的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 5.眼壓升高:部分女性例假期間眼壓會升高,導(dǎo)致眼睛(眼眶)疼。若疼痛明顯,需及時就醫(yī)檢查。 總之,例假時眼睛(眼眶)疼的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2024-12-05 02:15
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