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月經(jīng)周期從 26 天變?yōu)?20 天且顏色發(fā)暗，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、生活方式、精神壓力、藥物影響等因素所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)周期和經(jīng)血顏色。 2.婦科疾?。合衽枨谎住⒆訉m內(nèi)膜炎等炎癥，或子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變，都可能導致月經(jīng)異常。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、過度節(jié)食或肥胖等，會擾亂身體的正常節(jié)律。 4.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，情緒緊張、焦慮、抑郁等，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進而影響月經(jīng)。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能對月經(jīng)產(chǎn)生影響。 如果月經(jīng)周期和顏色的異常持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。