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便秘的治療方法多樣，包括飲食調(diào)整、運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。多喝水，潤滑腸道。
2.運動：適度運動可促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽。
3.藥物治療：可使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等，但需遵醫(yī)囑。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮緊張影響腸道功能。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時排便，不憋便。
綜合運用上述方法，多數(shù)便秘可得到改善。若便秘嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，你的情況考慮是鼻竇炎，局部治療為主，可選用血管收縮劑滴鼻，常用1%麻黃素生理鹽水、滴鼻凈等?？稍诘伪且褐屑尤氲厝姿?、倍他米松等。應(yīng)注意滴鼻凈不宜長期使用，以免發(fā)生藥物性鼻炎。