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4 歲多孩子免疫力下降常生病吃什么能提高

2024-12-04 17:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

免疫力下降吃什么，4歲多點(diǎn)，經(jīng)常感冒，發(fā)燒和咳嗽，平時(shí)給他吃些什么提高他的免疫力？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王躍文主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

4 歲多孩子免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒和咳嗽，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、接種疫苗等來(lái)提高免疫力。 1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D、鋅等營(yíng)養(yǎng)劑。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、玩耍等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.保證睡眠：每天保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 5.接種疫苗：按時(shí)接種各類(lèi)疫苗，預(yù)防相關(guān)疾病。 6.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免接觸感染源。孩子免疫力的提高是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心。同時(shí)，如果孩子頻繁生病，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-12-05 08:27

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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