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寶貝常感冒抵抗力低怎樣有效預(yù)防？

2024-12-02 16:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問(wèn)題：

我家寶貝經(jīng)常感冒，抵抗力低，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么預(yù)防感冒??？我很擔(dān)心，擔(dān)心身體反反復(fù)復(fù)感冒感冒會(huì)搞壞他的身體。請(qǐng)醫(yī)生提供建議。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

杜文堅(jiān) 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

肺病科（呼吸內(nèi)科）

寶貝經(jīng)常感冒、抵抗力低，可通過(guò)均衡飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好衛(wèi)生習(xí)慣、按時(shí)接種疫苗等來(lái)預(yù)防。 1. 均衡飲食：保證寶貝攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等。 2. 充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的修復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)寶貝年齡和身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、玩耍等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)寶貝勤洗手，避免用手接觸口鼻，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。 5. 按時(shí)接種疫苗：按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，按時(shí)接種各類(lèi)疫苗，增強(qiáng)對(duì)特定疾病的抵抗力。總之，預(yù)防寶貝感冒需要家長(zhǎng)從多方面入手，幫助寶貝養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力。如果寶貝感冒頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-02 20:04

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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