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寶寶睡眠不好、依賴抱睡可能由環(huán)境不適、缺乏安全感、飲食問題、身體不適、睡眠習(xí)慣不佳等原因?qū)е隆?1.環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境要安靜、舒適，溫度適宜，光線柔和。避免噪音和強光干擾。 2.缺乏安全感：平時多陪伴寶寶，建立親密的親子關(guān)系，讓寶寶感到安心。 3.飲食問題：注意寶寶的飲食規(guī)律，避免睡前過飽或饑餓。 4.身體不適：如腸胃不適、缺鈣等，可就醫(yī)檢查，明確原因。若缺鈣，適當(dāng)補充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 5.睡眠習(xí)慣不佳：逐漸培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習(xí)慣，減少抱睡的依賴。 改善寶寶的睡眠問題需要家長的耐心和細心，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果問題持續(xù)不改善，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。