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對于 7 歲小女孩不愛吃饅頭只吃稠米飯的情況，可能與飲食習(xí)慣、食物口感、消化功能、營養(yǎng)認(rèn)知、心理因素等有關(guān)。 1. 飲食習(xí)慣：孩子可能長期養(yǎng)成了對稠米飯的偏好。家長可嘗試多樣化烹飪方式，如將饅頭做成花卷、饅頭片等。 2. 食物口感：饅頭相對單調(diào)，可在饅頭中添加紅棗、葡萄干等增加風(fēng)味。 3. 消化功能：若孩子消化不好，會影響對食物的選擇。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，以改善消化。 4. 營養(yǎng)認(rèn)知：孩子可能不了解食物的營養(yǎng)成分。家長要耐心講解，讓孩子明白均衡飲食的重要性。 5. 心理因素：如對某種食物有不好的記憶。營造愉快的就餐氛圍，減少心理負(fù)擔(dān)。 總之，家長要有耐心，逐步引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡。