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青少年頻繁抽筋的原因及對(duì)策

青少年頻繁抽筋的原因及對(duì)策

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王優(yōu) 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童醫(yī)學(xué)中心

    青少年抽筋可能與多種因素有關(guān),這需要引起關(guān)注:
    經(jīng)常抽筋可能是營(yíng)養(yǎng)不足、疲勞過(guò)度、肌肉緊張或某些疾病的表現(xiàn)。建議及時(shí)排查原因,采取相應(yīng)措施。
    1.缺鈣與維生素D:青少年生長(zhǎng)發(fā)育期,鈣質(zhì)需求增加,缺乏可能導(dǎo)致肌肉痙攣。
    2.運(yùn)動(dòng)過(guò)度:長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,肌肉疲勞,容易引發(fā)抽筋。
    3.睡眠姿勢(shì)不良:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),局部肌肉受壓,可能導(dǎo)致抽筋。
    4.微循環(huán)不暢:寒冷環(huán)境或血液循環(huán)不良,使肌肉無(wú)法得到充足氧氣,易抽筋。
    5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。弘m然罕見(jiàn),但某些神經(jīng)疾病也可能表現(xiàn)為頻繁抽筋,如周?chē)窠?jīng)病變。
    對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),保證均衡飲食,增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入,適當(dāng)休息,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),保持溫暖并改善睡眠姿勢(shì),通常能有效減少抽筋發(fā)生。如果抽筋持續(xù)不減或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,以排除潛在疾病。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。

    2018-12-30 14:06
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    施瑞華 副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    16歲處于青春發(fā)育期,考慮可能缺鈣。建議去醫(yī)院查血鈣,必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑,多喝骨頭湯等。

    2013-06-27 21:48
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    根據(jù)您的描述,存在上述癥狀考慮是缺鈣引起的可能性大,你最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素,以便確診再對(duì)癥治療。指導(dǎo)意見(jiàn):如果是缺鈣可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚(yú)肝油,再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物,如魚(yú)湯、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來(lái)促進(jìn)鈣的吸收

    2013-07-04 16:06
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抽搐?   抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見(jiàn)于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»

抽搐 瞳孔散大
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