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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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感冒的發(fā)生常與環(huán)境變化、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、病毒感染等因素相關(guān)，預(yù)防感冒需從多方面入手，包括改善環(huán)境、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)律作息、合理飲食、注意防護(hù)等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-06-28 18:59
1.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空氣新鮮，溫濕度適宜。干燥時可使用加濕器，溫度過低或過高時及時調(diào)節(jié)。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)身體免疫力。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃；多吃蔬菜，如西蘭花、菠菜等，保證營養(yǎng)均衡。
5.注意防護(hù)：外出佩戴口罩，避免前往人員密集且通風(fēng)不良的場所，勤洗手。
6.藥物預(yù)防：在感冒流行季節(jié)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、板藍(lán)根顆粒、維生素 C 片等增強(qiáng)抵抗力。
總之，預(yù)防感冒需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效降低感冒的發(fā)生風(fēng)險。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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